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Yoga – ein Weg zu Dir selbst

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Yoga, Entspannung und Meditation

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Willkommen bei Yoga im Hof

Yogalehrer bei Yoga im Hof

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Kerstin Mattmüller

Yogalehrerin BDY/EYU
Inhaberin Yoga im Hof /Studio,- und Kursorganisation / Präventionskurse & Einzelunterricht

Im Jahr 2002 lernte ich Yoga kennen. Nach vielen Jahren der Erkenntnisse und des Übens führte mein Weg mich zur vierjährigen Yogalehrausbildung am Himalaya Institut in Hamburg. Das intensive Studium der Yogawissenschaften und der Yoga Philosophie habe ich 2015 mit der Zertifizierung Yogalehrerin BDY /EYU ( Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. / Europäische Yoga Union) erfolgreich abgeschlossen. Seit Juni 2017 befinde ich mich in der Zusatzausbildung der Svastha Yogatherapie nach Dr. Günter Niessen und Ganesh Mohan.

Ich biete Yoga Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. In meinem Unterricht versuche ich, die Teilnehmer immer wieder in die Achtsamkeit zu führen, und das sowohl in ruhigen wie auch in dynamischen und kraftvollen Übungen. Die Individualität jedes Teilnehmers immer im Blick.

Yoga ist ein Geschenk für jeden, egal ob jung oder alt. Durch Yoga finden wir den Einklang zwischen Körper, Atem und Geist. Das kann uns helfen, den Widrigkeiten des Lebens zu trotzen und eine gesunde Gelassenheit zu entwickeln.

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Dörte Langbehn

Yogalehrerin BDY/EYU
offener Kurs „Kraft & Balance“

Ich habe meine vierjährige Yogalehrausbildung am Himalaya-Institut Hamburg abgeschlossen und bin zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU (BDY/Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V., EYU/Europäische Yoga Union).

In meiner beruflichen Tätigkeit im „Betrieblichen Gesundheitsmanagement“ berate ich Firmen in Gesundheitsfragen.

Ich unterrichte einen abwechslungsreichen, dynamischen Hatha-Yoga in einer leicht zugänglichen Weise. Alte Traditionen werden mit den Anforderungen einer zeitgemäßen Yogapraxis auf körperlicher und geistiger Ebene verbunden.

Die Freude an der Bewegung und das achtsame Erleben von Körper- und Atembewusstsein stehen  im Vordergrund.