MENSCHEN
Menschen
die diesen Ort mitgestalten
Yoga im Hof ist ein Ort, der durch die Menschen lebt, die hier wirken.
In den Kursen, Einzelsitzungen, Ausbildungen und Events begegnen sich unterschiedliche Wege, Erfahrungen und Qualitäten. Jede Person bringt etwas Eigenes mit – gelebtes Wissen, offene Präsenz, eine bestimmte Tiefe oder heilsame Leichtigkeit.
Hier bekommst du einen Eindruck von den Menschen, die diesen Ort lebendig machen.
Ein Raum wird zu dem, was die Menschen aus ihm machen.
Wöchentliche Kursleitung
Hier stellen sich die Menschen vor, die mit ihrer eigenen Handschrift und Expertise die regelmäßigen Kurse bei Yoga im Hof begleiten. Wenn dich ein Angebot anspricht oder du Fragen hast, nimm gern direkt Kontakt mit der jeweiligen Kursleitung auf.
Yoga hat mich schon begleitet, als ich 2009 Iyengar Yoga kennen gelernt und endlich das gefunden habe, was ich gesucht hatte- strukturiert, unendlich klar und mit Hilfsmitteln, die es nicht nur jeden ermöglicht Yoga zu machen sondern auch unendliche Variationen bietet, ganz tief in die Asanas einzutauchen. Das war mein Weg!
Seit 2014 bin ich zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und unterrichte mit großer Freude und Hingabe. Über 6 Jahre Ausbildung und jährliche Weiterbildungen, um das Zertifikat zu erhalten, habe ich sehr viel Wissen und Erfahrung gesammelt. Verschiedene Yogastile und internationale Lehrer haben mich bereichert und inspiriert auf meinem Yogaweg.
Meinen Unterricht gestalte ich klar, präzise, abwechslungsreich, fröhlich und liebevoll. Die Ausrichtung ist mir wichtig – für den Körper und für den Geist.
Warum bin ich hier?
Durch die Präsenz im Körper können wir die vollständige Verbundenheit schaffen und spüren. Ich werde auf deine Bedürfnisse eingehen und dich unterstützen.
- Iyengar Yoga
- Gruppenkurs
- Workshops
- Einzelunterricht
Iyengar Yoga
ab 4. August
B. K. S. Iyengar war ein indischer Yoga-Lehrer und Gründer des Iyengar Yoga, einer Form des Hatha Yogas. Er galt als einer der führenden Yoga-Lehrer weltweit und praktizierte und lehrte Yoga über mehr als 75 Jahre.
Iyengar Yoga unterscheidet sich in dreierlei Hinsicht von anderen Yoga Stilen:
- Präzision der Ausrichtung
- Abfolge der Asanas
- Verwendung von Hilfsmittel.
Mittlerweile haben sich die Props, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurden, sehr verbreitet. Blöcke und Gurte sind mittlerweile in fast allen Yogastudios zu finden.
Iyengar bietet fundiertes Wissen über eine genaue und sehr feine Asana Technik. Dabei werden Hilfsmittel genutzt um die Asanas besser zu ermöglichen, zu vertiefen und intensivieren.
Die Asanas werden länger gehalten um eine tiefere Wirkung zu erwirken und die Konzentration hilft den Geist sich zu beruhigen. Meditation in Aktion.
Dienstags: 20:00 -21:30 Uhr | Startet ab 04. August
Hallo, ich bin Benjamin und unterstütze dich in deiner Yoga Praxis.
Als langjähriges Mitglied der Jivamukti Yoga® Methode ist es mir eine Herzensangelegenheit, Yoga in einer ganzheitliches Form zu unterrichten. Meine Klasse sind geprägt von einer entspannten, offenen und humorvollen Atmosphäre, in der wir uns alle auf einer Ebene begegnen und wachsen können. Klang spielt dabei eine zentrale Rolle und somit findest du bei mir Mantragesang und wirst in deiner Praxis von Musik & Klang begleitet.
Warum bin ich hier?
„Ich möchte Menschen unterstützen Yoga in ihren Alltag und ihr Leben zu integrieren, abseits von Klassen und Yogamatte.“
- Jivamukti Yoga®
- Kirtan
- Gruppenkurse
- Einzelunterricht
Morning Practice
Jivamukti Yoga®
Gruppenkurs
(Schnupperklasse am 19.07.)
Ein Kurs der dich energetisch und ausgeglichen in den Tag starten lässt und dir dabei hilft die gelernten Tools in deinen Alltag zu integrieren.
Donnerstags: 07:30 -08:45 Uhr
Kirtan
Mantra singen
(kostenlose Anmeldung)
SINGEN OHNE NACHZUDENKEN
Ein Event bei dem wir spirituelle Lieder in der Gruppe singen.
Magisch & meditativ.
So. 19.07.26 | 13:30 Uhr
Ich möchte Menschen, unabhängig von Vorkenntnissen und körperlichen Voraussetzungen, in eine achtsame, angemessene und individuell angepasste Yogapraxis begleiten und ihnen durch die Verbindung von Körper, Atem und Geist eine ganzheitliche Körpererfahrung ermöglichen.
Warum bin ich hier?
Dieser Ort bietet durch seine klare, ruhige und geschützte Atmosphäre den bestmöglichen Raum für Begegnung, Verbindung und Entwicklung.
- Viniyoga
- Hatha Yoga
- Gruppenkurs
- Einzelunterricht
Viniyoga
nächster 8 Wochenkurs ab 21.Juli
Das Erreichen einer bestimmten Qualität des Übens steht beim Viniyoga im Mittelpunkt: Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit – Körper, Atem und Geist bewusst verbunden. Körperübungen werden in enger Verbindung mit dem Atemfluss gelehrt – als langsame, dynamisch wiederholte Bewegungen. Viniyoga ist für alle zugänglich, unabhängig von Vorkenntnissen oder körperlichen Voraussetzungen.
Dienstags: 18:00 -19:30 Uhr | Neue Kursreihe ab 21.Juli
Klar. Undogmatisch. Beherzt.
In meinen Kursen bevorzuge ich eine sanfte, klare und undogmatische Herangehensweise.
Wichtig und wertvoll sind mir dabei ZEIT und RAUM.
ZEIT – zum Innehalten, still werden, spüren.
RAUM – um die Seele wachsen zu lassen.
Warum bin ich hier?
„Dieser Ort ist der Rahmen für mein Tun und lädt zur Entschleunigung und Stille ein. Es ist für mich ein Ort der Verbindung – nach innen und nach außen.“
- Hatha sanft & Yin Yoga
- Stuhl Yoga
- Yoga Nidra
- Präventionskurse
Yin Yoga
Präventionskurs
Es erwartet Dich eine meditative und passive Yoga-Praxis, die überwiegend im Sitzen und Liegen geübt wird.
Montags 19:00-20:30 Uhr
Mindful Chair Yoga
Yoga mit und auf dem Stuhl ist genau das, wonach es sich anhört. Wir praktizieren auf und mit dem Stuhl.
Mittwochs 10:00-11:00 Uhr
Warum bin ich hier?
„Ich möchte Menschen die Möglichkeit geben, über die Bewegung und den Tanz einen Ausdruck zu finden, für den es zunächst keine Worte gibt.“
- Tanzen in der Gruppe
- Tanztherapie/Einzelbegleitung
Tanzen in der Gruppe
Ein behutsamer Gruppenprozess, in dem über Bewegung innere Themen sichtbar werden – für mehr Selbstverständnis, Halt und Lebendigkeit.
Freitags: 09:30 – 11:00 Uhr
Einzeltherapie
Tanztherapie eröffnet über Bewegung und Körperwahrnehmung einen sanften Zugang zu inneren Themen – für mehr Lebendigkeit, Selbstverbindung und Klarheit.
Freitags nach Absprche
Mein Herzensanliegen ist es, Verbindung in die Welt zu tragen und Räume zu schaffen, in denen Menschen mit sich und anderen (wieder) in Kontakt kommen und sich wohlwollend begegnen können. Bei Yoga im Hof biete ich dafür das traumasensible Yoga für Frauen an, wo du Raum findet, deinem Körper sanft und achtsam zu begegnen. In meiner Praxis unterstütze ich dich zusätzlich mit Faszientherapie und hypnosystemischen Coaching.
Warum bin ich hier?
„Yoga im Hof ist ein Ort der Ruhe, der Verbindung und der Sicherheit – aus meiner Sicht damit perfekt für traumasensibles Yoga“
- Traumasensibles Yoga
- Gruppenangebot
- Workshops
Traumasensibles Yoga
Traumasensibles Yoga unterstützt Frauen mit Trauma-Erfahrung sanft und im eigenen Tempo wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen und so nach und nach wieder mehr Sicherheit in sich zu finden.
Donnerstags: 17:00 – 18:15 Uhr
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Yogalehrerin begleite ich dich mit einem integralen Ansatz, der Yoga und Psychologie verbindet. Unser Körper ist der Ort, an dem wir erleben, fühlen und Heilung spüren können. In meinen Kursen öffnet sich ein geschützter Raum, in dem du sanft Bewegung in Körper und Geist bringst, neue Energie tankst und deine innere Balance wiederentdeckst.
Warum bin ich hier?
Ich bin hier um Räume zu öffnen in denen wir uns aufrichtig begegnen und zurück zu unserer Natur finden können. Mir liegt es am Herzen, dass du (wieder) Weichheit und Lebendigkeit spüren kannst.
- therapeutisches Yoga
- Präventionskurse
- Burnout und Depressionen
Hatha Yoga
Präventionskurs § 20 SGB
Dieser Präventionskurs verbindet ruhige Bewegung, bewusste Atmung und achtsame Wahrnehmung zu einer stärkenden Praxis für Körper und Geist.
Mittwochs: 17:00 – 18:15 Uhr
Yoga bei Stress
Präventionskurs § 20 SGB
In diesem Präventionskurs werden die Ressourcen des Yoga mit fundierten Erkenntnissen aus der Psychotherapie verbunden.
Mittwochs: 18:45 – 20:00 Uhr
Gäste bei Yoga im Hof
Am Wochenende verwandelt sich Yoga im Hof in einen Ort für besondere Begegnungen.
Gäste gestalten Workshops, Ausbildungen und Events, die bewegen und verbinden.
Schon bei meiner ersten Begegnung mit dem Mandala hat mich die Tibetische Energiearbeit (TE®) in ihren Bann gezogen und seither nicht mehr losgelassen. Ich finde in der TE® Schlüssel zum Verständnis unserer Lebenszusammenhänge und viele Tore, die uns einladen, uns selbst und unserer Freiheit näher zu kommen. Sie ist Karte und Weg zugleich.
- Tibetische Energiearbeit (TE®)
- Ausbildung
Warum bin ich hier?
„Dieses kostbare Geschenk der Tibetischen Energiearbeit (TE®) teilen zu dürfen und als Methode in die Welt zu bringen, erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit.“
2026 Ausbildungsgruppe in Hamburg
Leitung: Anna Kalvelage
Die nächste Ausbildung startet im Februar 2026. Weitere Infos zur Ausbildung und den Modulen findest du auf der Website.
Mit Kompetenz, langjähriger Erfahrung und wahrnehmenden Händen unterstütze ich Dich auf Deinem persönlichen Heilungsweg. In einer vertrauensvollen Atmosphäre biete ich ganzheitliche
Therapien: Osteopathie und Spiraldynamik.
Die Füße und der Beckenboden sind Schwerpunkte meiner Arbeit.
- Osteopathie
- Füße im Fokus
- Beckenboden im Fokus
Warum bin ich hier?
„Die Klarheit und Ruhe im Studio Yoga im Hof macht Verbundenheit spürbar, mit uns selbst und innerhalb der Gruppe.“
"Füße im Fokus – das Training auf spiraldynamischer Grundlage für die Füße
Yoga und Yogatherapie bilden für mich eine kraftvolle Einheit aus uraltem Wissen und moderner Mind-Body-Medizin. Dieses Wissen vermittle ich Yogalehrenden und Therapeut:innen in meinem Fortbildungsangebot – klar strukturiert, undogmatisch, praxisnah, inspirierend und wirksam.
- Yogatherapie
- Weiterbildung
- Das 1 x 1 der Yogatherapie
Warum bin ich hier?
„Ich teile mein Wissen, damit Du Menschen mit Yoga sicher, individuell und ganzheitlich begleiten und deren Beschwerden gezielt lindern kannst.“
aktuelle Termine auf Birgit´s Website oder unter Events
Shiatsu ist eine achtsame, ganzheitliche Körperarbeit. Sanfte Akupressur verbindet sich mit Dehnung, Mobilisation und Massage. Ziel ist es, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen, Blockaden zu lösen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Shiatsu hilft bei Schlafproblemen, innerer Unruhe, körperlichen Beschwerden, Ängsten und in der Schwangerschaft.
- Shiatsu
- Shiatsu für Schwangere, Babys & nach der Geburt
- Geburtsvorbereitung für Paare
- Kinderwunschbegleitung
Warum bin ich hier?
„Es ist mir ein Herzensanliegen, dich in körperlichen wie emotionalen Prozessen in eine tiefe innere Ruhe zu begleiten und dort Freiräume zu öffnen für Gesundheit und ein natürliches Gleichgewicht.„
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin in den Yogastilen Vinyasa, Yin, Faszien, Nidra sowie für Teilnehmer 50+ und Thai Yoga Masseurin.
Yoga ist für mich so viel mehr als lediglich das Praktizieren auf der Matte. Yoga lässt uns den Alltagsstress für einige Augenblicke vergessen und im Hier und Jetzt ankommen. Wir können klarer, fokussierter, entspannter und liebevoller werden.
- Yoga & Achtsamkeit
- Events & Retreats
- Thai Yoga Massage
Warum bin ich hier?
„Ich bin hier, um Menschen sanft zu ihrer inneren Balance, zu mehr Selbstfürsorge und zu tiefer Verbindung mit sich selbst zu begleiten.„
Der Soulday in Hamburg mit Johanna & Mia
In Hamburg biete ich Seminare der Foundation for Shamanic Studies Europe an, die eine Ausbildung in Schamanismus ermöglichen. Mein Ziel ist es, die Teilnehmer zu ihren eigenen spirituellen Erfahrungen zu führen. Meine Seminare befassen sich mit dem Leben, seiner Gestaltung sowie mit Heilung, Freude und Leichtigkeit.
- Schamanismus
- Seminare
Warum bin ich hier?
„Ich bin im Yoga im Hof, weil der Raum mit seiner Klarheit und Kraft meine Seminare ideal unterstützt.“
aktuelle Termine auf Kai´s Website oder unter Events
Es erfüllt mich mit großer Freude, die positiven Effekte und Auswirkungen des Yogas in allen Lebensbereichen zu teilen und sie anderen Menschen näherzubringen. Über die Jahre durfte ich bereits einige Ausbildung absolvieren. Hierzu gehören Hatha Yoga, Yin Yoga, Ayurveda,Thai Yoga Massage sowie Holistic Sound. All das Wissen dieser einzelnen Elemente lasse ich in meine Stunden einfließen.
- Yoga & Achtsamkeit
- Events & Retreats
- Sound
Warum bin ich hier?
„Ich möchte dabei unterstützen, den eigenen Körper, die eigene Intuition wieder mehr zu spüren und mit mehr Achtsamkeit, Fokus und Stabilität im Moment zu sein.“