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Yoga – ein Weg zu Dir selbst

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Yoga, Entspannung und Meditation

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Willkommen bei Yoga im Hof

YOGAKURSE

&

EINZELUNTERRICHT

Yogakurse

Yoga im Hof bietet ein achtsames ruhiges Hatha Yoga in der Himalaya Tradition an. In den Kursen erfährst du auf sanfte Weise, wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in deine Übungspraxis ein. Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung. Unsere Yogakurse werden überwiegend als Präventionskurse angeboten. Diese sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Es handelt sich hierbei um Blockkurse über acht oder zehn Wochen. Ein Blockkurs behandelt ein spezielles Thema, die Stunden bauen aufeinander auf. Im Angebot stehen Kurse mit klassischem „Hatha Yoga & Achtsamkeit“ und „Sanftes Hatha Yoga“, welches vor allem auch für ältere Menschen geeignet ist, für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Menschen die einfach eine sanfte Yogapraxis bevorzugen. Enstpannung und Stressbewältigung stehen jedoch in allen Kursen im Vordergrund.

*** NEUE PRÄVENTIONSKURSE STARTEN AM 15.+16.10.2018. ***                        
Es sind noch Plätze frei in den Kursen „Sanfter Yoga“ Montags um 11:00 Uhr & Dienstags um 16:00 Uhr

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht hast Du Möglichkeit  individuell Deine eigene Übungspraxis zu finden, auf Deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst. In einem vorherigen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche deine Bedürfnisse sind, so dass wir eine Yogapraxis für dich und deinen Körper mit seinen individuellen Möglichkeiten zusammenstellen können.

Der Einzelunterricht ermöglicht Dir eine intensive Erfahrung mit Dir selbst. Du erhältst ein Übungsprogramm für Dich Zuhause und Anregungen für deinen Alltag.

Wann ist Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn das Üben in der Gruppe Dir nicht entspricht
  • Wenn Du selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchtest
  • Wenn es gesundheitliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen gibt, die im Gruppenunterricht nicht aufgefangen werden können.
  • Yoga -Einzelunterricht kann auch therapiebegleitend sehr sinnvoll und hilfreich sein

Für eine Schnupperstunde melde dich an unter 040. 21 00 71 71   oder Mail an mail@yoga-im-hof.com

Preise Präventionskurse:

8er Blockkurs = 115,00€

10er Blockkurs = 140,00€

Hier kannst du dir den aktuellen Anmeldebogen mit den Terminen

für die SOMMER Präventionskurse herunterladen.

Preise Offener Kurs:

Schnupperstunde: 10,00€

Einzelstunde : 16,00€

10er Karte: 130,00€ ( 4 Monate gültig)

Preise für Yoga-Einzelunterricht (Gespräch, Übungspraxis)

1 x 60 Min.: 60,00 €

3 x 60 Min.: 150,00 €