Yoga – ein Weg zu Dir selbst

Yoga, Entspannung und Meditation

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Willkommen bei Yoga im Hof

YOGAKURSE

&

EINZELUNTERRICHT

Yogakurse

Yoga im Hof bietet überwiegend ein achtsames ruhiges Hatha Yoga in der Himalaya Tradition an. In den Kursen erfährst du auf sanfte Weise, wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in deine Übungspraxis ein. Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung.

Die Yogakurse werden überwiegend von Yogalehrer*innen aus der Himalaya Yoga Tradition als Präventionskurse oder offene Kurse angeboten. Die Himalaya Yogalehrer*innen haben eine 4jährige intensive Ausbildung am Himalaya Institut in Hamburg für Yogawissenschaft und Philosophie abgeschlossen und tragen die Berufsbezeichnung Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland/ Europäische Yoga Union).

Die Präventionskurse sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Es handelt sich hierbei um Blockkurse über acht oder zehn Wochen. Details zu den Kursinhalten findest du jeweils in den einzelnen Kursbeschreibungen.

Die neuen Kurse starten nach den Herbstferien. Die Kurse finden im Präsenzunterricht oder als Hybridunterricht statt (Online und Präsenz). Beachte dazu den aktuellen Kursplan ab 18.Oktober.

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht hast du Möglichkeit, ganz individuell deine Übungspraxis an deine Bedürfnisse und Wünsche anzupassen. In einem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welches deine Bedürfnisse sind, so dass wir eine Yogapraxis für dich und deinen Körper mit seinen individuellen Möglichkeiten zusammenstellen können.

Der Einzelunterricht ermöglicht dir eine intensive Selbsterfahrung. Du erhältst ein Übungsprogramm für dich Zuhause und Anregungen für deinen Alltag.

Wann ist Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn das Üben in der Gruppe Dir nicht entspricht
  • Wenn Du selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchtest
  • Wenn es gesundheitliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen gibt, die im Gruppenunterricht nicht aufgefangen werden können.
  • Yoga-Einzelunterricht kann auch therapiebegleitend sehr sinnvoll und hilfreich sein

Sprich mich hierzu an und wir können auf deine ganz indiviudellen Wünsche eingehen. Ich freue mich auf Dich!

PREISE

ab August 2021

Preise Präventionskurse:

8er Blockkurs = 145,00€*

10er Blockkurs = 180,00€*

Die Kosten für die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte erfrage die Bedingungen bei deiner Krankenkasse.

Ermässigungen aus finanziellen Gründen sind möglich. Bitte spreche mich gerne an.

Preise für Yoga-Einzelunterricht (Gespräch, Übungspraxis)

1 x 90 Min & 2 x 60 min.: 240,00 €* ( Erstpaket)

1 x 60 Min.: 70,00 €* ( für bekannte Teilnehmer)

3 x 60 Min.: 180,00 €* ( für bekannte Teilnehmer)

*alle Preise verstehen sich incl. Mehrwertsteuer

Schnupperstunden sind derzeit nur durch eine Online-Teilnahme möglich und werden mit 18,00 € berechnet.

Melde dich an unter 040. 21 00 71 71 oder Mail an mail@yoga-im-hof.com