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Yoga – ein Weg zu Dir selbst

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Yoga, Entspannung und Meditation

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Willkommen bei Yoga im Hof

KURSE

&

EINZELUNTERRICHT

Kurse

Wir unterrichten überwiegend ein achtsames Hatha Yoga in der Himalaya Tradition. In unseren Kursen erfährst du auf sanfte Weise, wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in deine Übungspraxis ein. Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung. Unsere Yoga-Kurse werden überwiegend als PRÄVENTIONSKURSE angeboten. Diese sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Es handelt sich hierbei um Blockkurse über acht oder zehn Wochen. Ein Kurs behandelt ein spezielles Thema und die Stunden bauen aufeinander auf. Weiter gibt es einen offenen Kurs, der mit einer 5er oder 10er Karte besucht werden kann.

Zudem bieten wir freien Yogalehrern die Möglichkeit, unsere Räume für ihren Unterricht zu buchen. Bitte beachte dazu die Anmeldungshinweise auf dem Kursplan.

Die Kurse sind auf eine Teilnehmerzahl von 15 begrenzt. Matten, Decken und Kissen sind vorhanden. Du kannst dir auch gern deine eigenen Utensilien mitbringen.

*** NEUE PRÄVENTIONSKURSE STARTEN AM 15.+16.10.2018 ***

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht hast Du Möglichkeit  individuell Deine eigene Übungspraxis zu finden, auf Deine Bedürfnisse und Wünsche angepasst. In einem vorherigen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche deine Bedürfnisse sind, so dass wir eine Yogapraxis für dich und deinen Körper mit seinen individuellen Möglichkeiten zusammenstellen können.

Der Einzelunterricht ermöglicht Dir eine intensive Erfahrung mit Dir selbst. Du erhältst ein Übungsprogramm für Dich Zuhause und Anregungen für deinen Alltag.

Wann ist Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn das Üben in der Gruppe Dir nicht entspricht
  • Wenn Du selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchtest
  • Wenn es gesundheitliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen gibt, die im Gruppenunterricht nicht aufgefangen werden können.
  • Yoga -Einzelunterricht kann auch therapiebegleitend sehr sinnvoll und hilfreich sein
  • Du möchtest deine eigene Praxis vertiefen und möchtest Unterstützung auf deinem eigenen Yogaweg

Für eine Schnupperstunde melde dich an unter 040. 21 00 71 71   oder Mail an mail@yoga-im-hof.com

Preise Präventionskurse:

8er Blockkurs = 115,00€

10er Blockkurs = 140,00€

Hier kannst du dir den aktuellen Anmeldebogen mit den Terminen

für die SOMMER Präventionskurse herunterladen.

Preise Offener Kurs:

Schnupperstunde: 10,00€

Einzelstunde : 16,00€

10er Karte: 130,00€ ( 4 Monate gültig)

Preise für Yoga-Einzelunterricht (Gespräch, Übungspraxis)

1 x 60 Min.: 60,00 €

3 x 60 Min.: 150,00 €