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KURSE

Was ist Yoga ? Was macht Yoga? Was kann Yoga? In unseren Kursen erfahren die Teilnehmer auf sanfte achtsame Weise wie Yoga wirkt. Der Mensch wird in seiner Individualität und auch mit seinen körperlichen Einschränkungen gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung. In den jeweiligen Kursthemen kann jeder das finden, was ihn zur Zeit anspricht.

Unsere Kurse werden als Blockkurse und offene Kurse angeboten und stehen jeweils unter einem bestimmten Thema. Ein Blockkurs ist meist auf zehn Unterrichtseinheiten begrenzt und als Paket buchbar. Wer uns einfach mal kennenlernen möchte, für den eignen sich unsere offenen Kurse. Die Kurse sind auf eine Teilnehmerzahl von 15 begrenzt.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
Yoga & Achtsamkeit
mit Kerstin
10.00
11.30
Dynamik & Ruhe
mit Katrin
10.00
11.30
Sanfter Hatha Yoga *Präventionskurs
mit Connie
11.00
12.30
BLOCKKURS 01.11.-20.12.17
Yoga & Achtsamkeit
mit Kerstin
17.00
18.30
Yoga Aufbaustufe I
mit Martina Mittag
18.00
19.15
BLOCKKURS ausgebucht
Yoga Aufbaustufe 2
mit Martina Mittag
19.30
21.00
BLOCKKURS ausgebucht
Ruhe & Kraft
mit Christian
18.00
19.30
Yoga Grundkurs 75min.
mit Martina Mittag
18.00
19.15
BLOCKKURS ausgebucht
Yoga Aufbaustufe I
mit Martina Mittag
19.45
21.00
BLOCKKURS ausgebucht
Kraft & Balance
mit Dörte
19.00
20.30
Finde deine Mitte
Katrin B.
20.00
21.30

Montag

  • Yoga & Achtsamkeit
    10.00 - 11.30
  • Yoga & Achtsamkeit
    17.00 - 18.30
  • Kraft & Balance
    19.00 - 20.30

Dienstag

  • Yoga Aufbaustufe I
    18.00 - 19.15
  • Yoga Aufbaustufe 2
    19.30 - 21.00

Mittwoch

  • Sanfter Hatha Yoga *Präventionskurs
    11.00 - 12.30
  • Ruhe & Kraft
    18.00 - 19.30
  • Finde deine Mitte
    20.00 - 21.30

Donnerstag

  • Yoga Grundkurs 75min.
    18.00 - 19.15
  • Yoga Aufbaustufe I
    19.45 - 21.00

Freitag

  • Dynamik & Ruhe
    10.00 - 11.30
No events available!

Um telefonische Anmeldung wird gebeten: 040. 21 00 71 71

Preisliste

ZEIT FÜR MICH

Den eigenen Körper wahrnehmen, sanfte Bewegungen genießen und eine Achtsamkeit für unseren Körper entwickeln. So gelangen wir immer mehr zu uns selbst. Unser Körperbewusstsein wird gestärkt und unser aktiver Geist kommt zur Ruhe. Für Teilnehmer mit ersten Erfahrungen oder Anfänger.
Start 11. Januar

YOGA ACHTSAM KENNENLERNEN

Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Einsteiger. Es werden einzelne Ziel-Asanas (Haltungen) pro Stunde gewählt, die mit Varianten und Hilfsmitteln geübt werden. Das achtsame Erspüren des Körpers in den jeweiligen Asanas steht hier im Vordergrund.
Start 11. Januar

FINDE DEINE MITTE

Der Mix aus mobilisierenden, kraftvollen, fließenden Hatha Yoga-Übungen sowie Sequenzen des Nachspürens, Entspannens und der Stille lauschend lässt uns Kontakt zu unserem Körper und den Atemräumen aufnehmen. Ein Gefühl von Harmonie und Balance entsteht.
Start 6. Januar

KRAFT & BALANCE

Aktivierende, kraftvolle Haltungen und ruhige Entspannungsübungen verbessern die Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft sowie die Körperwahrnehmung und innere Balance. Ein Kurs für alle, die Freude am Yoga haben.
Start 4. Januar