Yoga – ein Weg zu Dir selbst

Yoga, Entspannung und Meditation

Raumvermietung Hamburg Yoga Yogastudio Workshops Hatha Yoga

Willkommen bei Yoga im Hof

YOGAKURSE

&

EINZELUNTERRICHT

Yogakurse

Yoga im Hof bietet ein achtsames ruhiges Hatha Yoga in der Himalaya Tradition an. In den Kursen erfährst du auf sanfte Weise, wie Yoga wirkt. Du übst nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern beziehst Atem und Geist bewusst mit in deine Übungspraxis ein. Jeder Mensch wird in seiner Individualität gesehen, fern von Leistungsdruck oder sportiver Ausrichtung. Die Yogakurse werden überwiegend als Präventionskurse angeboten. Diese sind von den Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. Es handelt sich hierbei um Blockkurse über acht, zehn oder zwölf Wochen. Ein Blockkurs behandelt ein spezielles Thema, die Stunden bauen aufeinander auf. Im Angebot stehen die Kurse  „Hatha Yoga & Achtsamkeit“ und „Sanfter Hatha Yoga“, welches vor allem auch für ältere Menschen geeignet ist, für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder Teilnehmer die einfach eine sanfte ruhige Yogapraxis bevorzugen. Entspannung und Stressbewältigung stehen jedoch in allen Kursen im Vordergrund.

***Die Präventionskurse der Kursreihe „Frühjahr´19“ sind ausgebucht. Die  Kursreihe „Sommer“ startet nach den Sommerferien. Die Ausschreibung erfolgt Ende Mai / Anfang Juni.***

Einzelunterricht

Im Einzelunterricht hast du Möglichkeit, ganz individuell deine Übungspraxis an deine Bedürfnisse und Wünsche anzupassen. In einem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welches deine Bedürfnisse sind, so dass wir eine Yogapraxis für dich und deinen Körper mit seinen individuellen Möglichkeiten zusammenstellen können.

Der Einzelunterricht ermöglicht dir eine intensive Selbsterfahrung. Du erhältst ein Übungsprogramm für dich zuhause und Anregungen für deinen Alltag.

Wann ist Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn das Üben in der Gruppe Dir nicht entspricht
  • Wenn Du selbständig, aber mit Begleitung eines Lehrers üben möchtest
  • Wenn es gesundheitliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen gibt, die im Gruppenunterricht nicht aufgefangen werden können.
  • Yoga -Einzelunterricht kann auch therapiebegleitend sehr sinnvoll und hilfreich sein

Für eine Schnupperstunde melde dich an unter 040. 21 00 71 71   oder Mail an mail@yoga-im-hof.com

Preise Präventionskurse:

8er Blockkurs = 115,00€

10er Blockkurs = 140,00€

12er Blockkurs = 170,00€

Preise Offener Kurs:

Schnupperstunde: 10,00€

Einzelstunde : 16,00€

10er Karte: 130,00€ ( 4 Monate gültig)

Preise für Yoga-Einzelunterricht (Gespräch, Übungspraxis)

1 x 60 Min.: 60,00 €

3 x 60 Min.: 150,00 €